Buteykotraining

Diepe ademhaling die niet is afgestemd op de mate van lichamelijke inspanning, veroorzaakt direct of indirect veel gezondsheidsproblemen. Het bewust verminderen van de ademhaling door ontspanning, kan deze aandoeningen verminderen of doen verdwijnen. De Buteykotraining is een ademhalingsmethode die hierbij helpt. 


Hilke Vrensen

Hallo. Mijn naam is Hilke Vrensen. Ik ben Buteyko-specialist en ik help graag mensen om lichaam en geest gezonder te maken met de Buteyko methode. Hiermee leer je rustig te ademen door te ontspannen.


Buteyko & astma


In Nederland hebben meer dan een half miljoen mensen de diagnose astma. Als je een astma-aanval hebt zijn je luchtwegen vernauwd en kun je moeilijk ademhalen. De Buteyko methode helpt je op een natuurlijke manier.

Lees meer   

Buteyko & hyperventilatie


Hyperventilatie bijvoorbeeld als gevolg van stress is een ziekte van deze tijd. Veel mensen hebben er, bewust of onbewust, last van. De Buteyko methode helpt deze klachten te verminderen of zelfs te verdwijnen.

Lees meer   

Buteyko & snurken


Snurk je? Snurken, maar ook slaapapneu en onrustig slapen zijn slaapproblemen die niet alleen voor jezelf, maar vaak ook voor je omgeving vervelend zijn. De Buteyko methode helpt je bij deze problemen.

Lees meer   

Buteyko & kinderen


Wanneer je kind last heeft van astma, allergie of verkoudheid, biedt de Buteyko Methode uitkomst. Bovendien zijn hyperactiviteit en gebrek aan concentratie vaak het gevolg van een diepe ademhaling.

 

Lees meer   


Introductie-workshop 's-Hertogenbosch en Oss

Ben je nieuwsgierig wat de Buteyko methode voor jou kan betekenen? Kom op donderdag 1 november van 19.00u tot 21.00u naar de VU Den Bosch.

Of op dinsdag 13 november van 19.30u tot 21.30u naar de VU Oss.